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1. TOS-1A“日炙”...
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- 经常喝咖啡或茶，会导致钙流失吗？
- 钙流失与喝茶有关吗？
无关。
国内外已有大量研究表明喝茶不会导致骨质疏松。茶叶中含有多种矿物质，其中的钾元素可以减少体内的钙通过尿液流失，从而预防骨质疏松症；氟可起到保护牙齿的作用。
即使茶叶中含有草酸，其含量与通过蔬菜摄入的草酸量相比也微乎其微。所以喝茶并不会导致钙流失。
图片来源：图虫创意
钙流失与喝咖啡有关吗？
有关，但影响不大。
虽然咖啡中含有的咖啡因可能增加尿钙的流失，影响钙在肠道中的吸收，但每天喝 1～2 杯咖啡，并不会造成尿钙的大量流失。咖啡...
2022-06-06 -
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2022-05-08 -
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